Ċinga ta' appoġġ għall-qadd

1. X'inhi l-protezzjoni tal-qadd u x'inhi l-funzjoni tal-protezzjoni tal-qadd?
Iċ-ċinga tal-qadd, kif jissuġġerixxi l-isem, hija drapp użat biex jipproteġi l-qadd. L-appoġġ tal-qadd jissejjaħ ukoll ċirkonferenza tal-qadd u siġill taċ-ċinturin. Hija l-għażla tal-biċċa l-kbira tal-ħaddiema sedentarji u bilwieqfa biex jipproteġu l-qadd tagħhom.
Bħala l-punt tat-tluq ta' ħafna sports, il-qadd huwa faċli biex jiġi mġiegħel jew saħansitra mweġġa' fil-ħajja ta' kuljum, ix-xogħol, u l-isports. Medikament tagħti importanza kbira lill-protezzjoni tal-qadd. Hemm diversi ċinturini mediċi, pads tal-qadd, u mħaded. Huma tagħmir protettiv affidabbli għall-kura tas-saħħa. Jintużaw l-aktar għal trattamenti awżiljarji bħal uġigħ akut fil-qadd u ernja tad-diska lumbari.

2. Kif tagħżel protettur tajjeb għall-qadd?
(1) Kumdità
Għall-protezzjoni tas-sinsla lumbari, il-protettur tal-qadd jintlibes fuq il-qadd, mhux fuq il-ġenbejn. Meta jintlibes fuq il-qadd, ikun hemm sens ta’ trażżin immedjat, u dan it-trażżin ikun komdu, u l-qadd ikollu sensazzjoni ta’ “wieqfa”. Protettur tal-qadd komdu huwa dak li għandek bżonn.
(2) Ebusija suffiċjenti
Protettur tal-qadd użat għat-trattament irid ikollu ċertu grad ta' ebusija biex isostni l-qadd u jxerred il-forza fuq il-qadd. Protettur tal-qadd li jista' jipproteġi l-qadd. Il-qadd għandu ċineg tal-liga tal-aluminju "rinfurzati". Tista' tipprova tgħawwiġha b'idejk. Jekk tieħu ħafna sforz biex titgħawweġ, dan juri li l-ebusija hija biżżejjed.
(3) Skop
Jekk ikun ikkawżat minn tensjoni fil-muskoli lumbari jew deġenerazzjoni lumbari, jista' jipprovdi protezzjoni u trattament ġenerali. Tista' tagħżel xi elastiċi, xi wħud saħansitra jieħdu nifs. Dan it-tip ta' appoġġ lumbari huwa relattivament komdu u komdu ħafna. In-nisa li jilbsu sew u li jħobbu s-sbuħija jilbsuhom taħt il-kowtijiet tagħhom, li huma bażikament inviżibbli u ma jaffettwawx id-dehra tagħhom. Jekk ikun wara kirurġija tas-sinsla lumbari, jew instabbiltà lumbari jew spondilolistesi, huwa rakkomandat li tuża appoġġ lumbari iebes ħafna biex tipproteġi aħjar is-sinsla lumbari. Fir-rigward ta' dawk il-protetturi tal-qadd b'terapija manjetika, raġġi infra-aħmar u effetti oħra ta' terapija fiżika, il-prezz ġeneralment ikun ħafna aktar għali, u tista' tagħżel skont is-sitwazzjoni tiegħek stess.

3. Meta għandi bżonn nilbes protezzjoni tal-qadd? Kemm iddum tilbsu?
Għal nies li jeħtieġu joqogħdu bilqiegħda u bilwieqfa għal żmien twil, bħal sewwieqa, ħaddiema tal-uffiċċju, bejjiegħa liebsin takkuna għolja, eċċ., huwa rakkomandat li jilbsu appoġġ għall-qadd meta jkunu bilqiegħda jew bilwieqfa, għaliex ħafna drabi bilqiegħda jew bilwieqfa għal żmien twil, il-qagħda tal-qadd tkun mitlufa minn sensiha, u huwa faċli li timrad minħabba t-tensjoni. Ġeneralment huwa rakkomandabbli li tilbes l-appoġġ għall-qadd għal 3 sa 6 ġimgħat, u l-itwal ħin ta' użu m'għandux jaqbeż it-3 xhur. Dan għaliex matul il-perjodu tal-bidu, l-effett protettiv tal-protezzjoni tal-qadd jista' jistrieħ il-muskoli tal-qadd, itaffi l-ispażmi tal-muskoli, jippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, u jiffaċilita l-irkupru mill-marda. Madankollu, il-protezzjoni tiegħu hija passiva u effettiva f'perjodu qasir ta' żmien. Jekk il-protezzjoni tal-qadd tintuża għal żmien twil, se tnaqqas l-opportunitajiet għall-muskoli tal-qadd biex jeżerċitaw u tnaqqas il-formazzjoni tas-saħħa tal-qadd. Il-muskoli psoas jibdew jiċkienu gradwalment, u dan jikkawża korrimenti ġodda.