Għaliex tilbes appoġġ għall-qadd ta' spiss? Huwa minħabba sintomi u skumdità fil-qadd, jew minħabba herniation tad-diska intervertebrali lumbari, huwa meħtieġ li tagħti xi appoġġ u protezzjoni lill-qadd. Biex ngħiduha kif inhi, l-appoġġ għall-qadd għandu ċertu effett, iżda huwa wkoll vantaġġ b'żewġ naħat. Se jikkawża ħsara lill-ġisem.
Ħafna nies jistgħu jaħsbu, mhux l-ilbies ta' protettur tal-qadd huwa għall-protezzjoni? Minn fejn ġejja l-ħsara? Irridu nkunu nafu li ġisimna għandu prinċipju, jiġifieri, jekk ma tużahx, se taħlih. Jekk teżerċita regolarment u tużah, ikun aħjar jekk ma tużahx għal żmien twil. Huwa għalhekk li ilna ngħidu li ħajja sana u l-eżerċizzju huma importanti.
Ir-rwol u l-perikli tal-protezzjoni tal-qadd
L-appoġġ għall-qadd jista' jipprovdi appoġġ biex inaqqas is-saħħa tal-qadd b'madwar 20-25%, iżda fl-istess ħin, jillimita wkoll l-attivitajiet normali tal-qadd. L-użu fit-tul jikkawża li s-saħħa tal-muskoli tal-qadd tiddeterjora, u l-firxa normali tal-moviment tal-qadd, jiġifieri t-telf tal-moviment tal-frizzjoni, jista' wkoll jagħmel ħsara lill-muskoli tal-qiegħ tal-pelvi.
Il-muskolu tal-qiegħ tal-pelvi huwa muskolu estremament importanti. Għandu rwol importanti fil-kontroll tal-awrina u l-imsaren u fit-titjib tal-ħajja sesswali. Ħafna nisa wara t-twelid jisgħolu, jagħtasu u jnixxu l-awrina, li jista' jkun relatat mad-dgħufija tas-saħħa tal-muskolu tal-qiegħ tal-pelvi. Li tilbes ċirkonferenza tal-qadd għal żmien twil jista' jkun tajjeb meta tkun żgħir, u ċ-ċans ta' inkontinenza huwa għoli meta tkun kbir.
Meta għandek tilbes il-protettur tal-qadd?
Għal pazjenti b'ernja tad-diska intervertebrali lumbari u uġigħ akut, ikun diffiċli li jimxu, u jħossu aħjar li jilbsu faxxa tal-qadd. Din id-darba tista' tintlibes, iżda tintlibes biss waqt l-attivitajiet u tinħall waqt il-mistrieħ. Ipprova ma tilbsux għal aktar minn darba. Ipprova ma tilbsux għal aktar minn ġimgħa sa ġimagħtejn għal 30 minuta.
Ħin tal-posta: 12 ta' Novembru 2021